人和植物一样，细胞首先吸收的就是水，当细胞吸收食物时，也要依靠水来溶解食物，因此水的好坏对人体健康来说至关重要。

随着生活水平的不断提高，人们对于日常饮食的态度已从“吃饱喝足”转为“吃得营养、喝得健康”。这其中饮用水问题也受到越来越多的关注，很多人都喜欢喝纯净水，市面上也充斥着各种各样的饮用水来迎合消费者需求。那么，什么是纯净水？长期饮用纯净水到底好不好呢？下面就让立升君来解疑。

纯净水,顾名思义，纯净水就是纯洁、干净、不含杂质或细菌的水，又被称为纯水。由市政自来水通过蒸馏、反渗透、离子交换或这些方法的组合来实现。

中国土木工程学会净水工业分会给水深度处理研究会理事沈亦可表示：纯净水不含杂质，也就意味着其不含人体所需的矿物质，所以长期饮用纯净水并不利于人体健康，对人体心血管和骨质都有影响，其实人在日常饮水时最科学的方式是喝含有矿物质的水而非纯净水。

立升君温馨提示：水中矿物质不可替代。

有人说，在饮用纯净水的同时，再给身体补给适量的营养素及矿物质，就能将因饮纯净水而失去的矿物质补充回来。

果真如此吗？以苹果为例，人类可以分析出一颗苹果所含的所有元素，但却无法人为地制造出一个苹果。

同理，自然界的食物、水中所含营养素及矿物质的配比是现在科学技术所无法调制的。

对此，第三军医大学全军军事作业与环境医学专业委员会副主任委员舒为群也表示，只有饮用天然水才最有利于人体健康，长期饮用纯净水并为身体补充营养素及矿物质的做法并不恰当。

接下来，跟随立升君再看看中小学教材上怎么讲。

关于纯净水适不适合长期饮用这个话题，我们小学时的教材上其实早就有相关说明。不要长期饮用纯净水，纯净水在制造过程中去除了病菌的同时，也去除了对人体有益的微量元素和人体必须的矿物质，经常饮用纯净水，必然造成营养失衡。

同时，中学化学教材是这样说的:纯净水具有极强的溶解各种物质的能力，当人们大量饮用纯净水以后，体内的一些人体必需的物质就迅速溶解在这种纯净水中，并排泄到体外，使体内物质失去平衡，在不能及时从外界补充这些物质时就可能致病。立升企业也曾明确表示，除非在特殊情况下，纯净水一般不宜作为常规饮用水。

看到这里，相信大家对纯净水是真无害还是伪健康心中已经有明确的答案了。

纯净水不适合长期饮用已不言而喻。

而广泛应用于学校直饮水项目和家庭净水器系统给的立升净水器，以超滤膜为核心技术，有效滤除市政自来水原水中细菌、铁锈、胶体等有害杂质的同时，保留了原水中矿物质微量元素，得到安全直饮水；辅以活性炭装置，提升口感。简单来说，超滤膜分离技术就是通过物理分离技术，去除自来水中有害的物质，保留水中有益元素。所以，立升净水器过滤后的水，是保留了自来水原水中天然矿物质元素的水，可以放心长期饮用。